调整心态从容应考，高考减压心理健康教育活动能量满满！

　　5月27日，市委宣传部联合市教育局在市第六中学校开展高考减压心理健康教育活动，帮助高三学子缓解考前压力，调整心态，以更加从容自信的状态迎接高考。200余名高三学子参加。

　　活动中，该校心理健康教师通过认知、情绪、意义三个模块，为学生剖析考前常见心理问题，并针对性地传授一系列实用有效的减压方法和心理调适技巧。在互动环节，老师为学生精心准备了爆破气球、抓手指等趣味游戏，让同学们释放情绪，凝聚信心，在轻松愉快的氛围中更加深入地理解压力管理的重要性和缓解压力的方法。

　　“这段时间感觉压力很大，晚上经常失眠，听了老师的讲解和疏导，感觉轻松很多。接下来的这段时间，我会以更饱满的状态备考，不负老师、家长对我的帮助。”高三一班赵添奇说。

　　学生们也表示，这种互动式的讲解方式让他们学会了许多实用的减压技巧，内心的焦虑和不安得到了极大缓解，对即将到来的高考增添了更多信心，将轻装上阵，以良好的心态发挥出最佳水平，取得优异成绩。

　　初审：邹梦楠

　　复审：迟英梅张仁侠

　　终审：高智慧