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5月18日，公主岭市综治中心工作人员走进市第八中学，开展“欣然乐行”心理赋能进校园主题活动，为120余名初中生送上专属心理成长“锦囊”，助力学子以阳光心态拥抱青春、快乐成长。
本次活动特邀心理咨询师张溪以《破解情绪密码——做自己情绪的掌舵人》为题授课。张溪用生活化案例深入浅出讲解情绪知识，引导学生树立“情绪是信使，不是敌人”的理念，并结合初中生心理特点，用情绪ABC理论拆解认知误区，现场传授54321情绪着陆法、4-7-8呼吸法等实用调节技巧，互动氛围热烈。
同学们认真参与、积极体验，在轻松氛围中释放压力、掌握方法。七年一班学生刘心淳说：“听完本次情绪讲座，我深有感触。以往我常被负面情绪左右，考试失意、人际矛盾等都容易让我心绪低落。张老师教我们识别、接纳与调节情绪，让我收获满满。青春期情绪多变，学会管控情绪十分重要。今后我定会稳住心态，做情绪的主人，静心学习，向阳成长。”
此次活动有效普及心理调适知识，提升了学生情绪管理能力，为护航青少年健康成长筑牢心理防线。
初审：邹梦楠
复审：迟英梅 张仁侠
终审：高智慧
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