政务微博
政务微信
5月28日，为切实帮助高考考生缓解考前心理压力，调适备考心态，共青团公主岭市委联合市教育局、市文明办走进市第三中学，开展“12355为青春护航·轻松备考”系列活动，为高三考生送上全方位的心理支持。
本次活动特邀吉林省“12355”青少年服务团专家组成员王秀荣老师，带来以“解锁心能量 轻松迎（赢）高考”为主题的考前心理减压专题讲座。讲座紧扣高三学子备考心理状态，围绕“读懂考前焦虑”“解锁心能量”两大核心板块展开，系统讲解考前情绪调节方法、科学压力管理技巧以及高效备考策略，内容贴合考生备考实际、实用性极强。同时通过互动问答、现场心理疏导等多样化形式，引导同学们科学正视考前焦虑情绪，学会合理释放心理压力，帮助大家摆脱备考内耗，树立积极、自信、从容的应考心态。
随着高考日益临近，紧张、焦虑等负面情绪成为不少高三学子的备考困扰，韩金恩对此深有感触。她表示：“高考将近，我很紧张、焦虑，通过聆听讲座，让我明白需要放下完美执念，不和他人攀比，尊重自身节奏。心绪纷乱时深呼吸会给我们带来好的心理状态，多给自己积极暗示，把会做的题稳稳答完，正常发挥便是胜利。”真切的感悟，也道出了众多考生的心声。
讲座之外，校园操场内，“爱自己，是一生浪漫的开始——悦纳自我 温暖前行”心理游园会同步火热开展。活动精心设置6个心理摊位、7个趣味团体辅导游戏以及“小王子”主题NPC互动环节，丰富多样、轻松有趣的互动项目，打破了紧张枯燥的备考氛围。同学们踊跃参与各项游戏体验，在欢声笑语中放松身心、释放压力，在沉浸式互动中接纳自我、治愈心灵，满满收获温暖与前行的力量，以更加舒展的状态迎接高考挑战。
整场减压活动兼具专业性与趣味性，精准贴合高三学子考前心理需求，有效帮助考生疏导负面情绪、调整备考状态，为他们从容迎战高考、奔赴人生新征程注入了温暖且坚定的心理力量。
初审：邹梦楠
复审：迟英梅 张仁侠
终审：高智慧
吉公网安备 22038102000001号