公主岭市综治中心心理宣讲护航青少年健康成长

　　10月21日，公主岭市综治中心走进市第八中学，开展“认识自我，悦纳自我”心理赋能进校园主题宣讲活动，聚焦青少年心理健康，针对性解答青春期成长困惑，以专业心理服务护航青少年身心健康成长。

　　本次宣讲由驻综治中心的“心欣然”工作室心理咨询师张溪主讲，紧扣中学生身心发展规律与成长特点，以趣味互动体验为载体，引导学生开展深度自我探索。宣讲从生理、心理、社会三个层面，带领学生全面、客观地认识自我；围绕家庭期许、社会评价、他人看法、自我认知四个层面解读自我价值，传递“生命各有价值，成长不被分数定义、不被外界局限”的正向成长理念。针对青少年常见的自我否定、精神内耗、自我怀疑等青春期心理难题，细致剖析以偏概全、放大短板、盲目攀比三大认知误区，传授悦纳自我、调节心态的实用方法，引导学生转变思维视角，正视自身不足、转化成长短板，走出心理内耗困境、学会欣赏独特自我。整场宣讲氛围热烈融洽，学生们在沉浸式的课堂体验中舒缓学业压力、正视成长问题、接纳真实自我。

　　学生刘心淳说：“张老师的心理课程让我受益匪浅。每个人都各有所长、亦有所短，不必盲目与人攀比，更无须因自身不足产生自卑心理。悦纳自我，就是善待自己、看见光芒、包容不完美。今后我会学会自我肯定，主动完善自身短板，以自信昂扬的心态稳步成长，努力成为更好的自己。”

　　教师陶静表示，本次心理宣讲恰逢其时、直击痛点，是助力学生心理健康成长的一场“及时雨”。后续教学工作中，将把“悦纳自我、阳光成长”的心理理念融入日常班级管理，密切关注学生情绪状态与心理变化，积极配合综治中心心理健康服务工作，携手筑牢青少年心理健康防护屏障。

　　初审：邹梦楠

　　复审：迟英梅张仁侠

　　终审：高智慧